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恋愛に疲れたと感じるあなたへ、しんどい恋愛をしないための対策と対処法

      2016/12/01

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恋愛には楽しいこともあればつらいこともありますよね。

多くの方が恋愛に疲れたと思ってしますこともあるようです。

恋愛に疲れてしまわないようにするにはどうすればよいのでしょうか?

また、恋愛に疲れてしまったときの対象法として何があるのか?

今回は恋愛に疲れたと感じるあなたへ、しんどい恋愛をしないための対策と対処法を書いてみたいと思います。

 

 

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1、どんなとき恋愛に疲れたと感じるのか?

恋愛に疲れてしまったと感じるケースはいろいろあると思います。

例えば、片思いを続けるとき。

「ずっと好きなんだけど、なかなか一歩踏み出せない。」

「今の関係を壊したくなくて、自分の思いを伝えるのが怖い。」

そんなもやもやした想いを持ち続けている状況が続いていると、

どうしていいのか分からなくなり疲れてしまうことがあるかと思います。

 

また、失恋から立ち直ることができずに想いを引きずってしまう。

次の恋愛を始める気力が湧かないという方も少なからずいるようです。

運命の人が見つからない、周りの友達に恋人ができたり結婚したりして焦りを感じる。

 

このように恋愛疲れを感じてしまう原因は様々です。

しかし、これらのケースにおいて共通していることがあります。

それは自分の気持ちの行き場がないということです。

 

 

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2、恋愛に疲れないためにはどうするべきか?

では恋愛に疲れてしまわないためにはどうしたらいいでしょうか。

まずは自分のできる範囲を越えて、無理をしてまで相手の期待に応えないことです。

好きになると相手に合わせたり、喜んでくれることをしてあげたいと思うこともありますよね。

ですが、無理をしていればいずれその反動が来ます。

 

恋愛は短期的なものではなく、長期的な人間関係です。

それも一方的に想いを伝えたり、ただ愛情をもらうだけの関係とも違いますよね。

お互いが支え合い、相手を思いやる気持ちも必要です。

 

逆に、相手に対して過剰な期待をしている方は要注意です。

大きな期待はそれが叶わないとき、大きな失望も生んでしまいます。

もっと尽くしてほしいという思いが恋人を疲れさせてしまっているかもしれませんよ。

見返りを求めない愛情というのも難しいものですが、もらう愛情だけでなく与え合う愛情の形もあると思います。

 

 

3、もしも恋愛に疲れてしまったときの対処法

しかし、すでに恋愛に疲れてしまったというケースもあります。

自分の気持ちに行き場がない、過度な期待に応えるのがしんどい、、、

そんな思いから恋愛に疲れてしまった場合の対処法を考えてみましょう。

 

・気分転換をしてみる

何も恋愛しなけばならないという決まりはどこにもありません。

のめり込んでいる時はなかなか気付かないものですが、恋愛しなくても平気になれる自分を見つけましょう。

恋愛に依存してしまうといざ自分の気持ちの行き場を見失ってしまった時、

とても不安定な状態になってしまう危険性があります。

 

そうならないためにも恋愛の他に楽しい、興味が持てることを見つけてみませんか?

趣味を探してみたり、仕事に励んでみたり、友達と遊んでみたり。

恋愛だけじゃなく、バランスの取れるように気分転換をすることも必要です。

恋愛に疲れたときは、恋愛から一度離れてみてはいかがでしょうか。

そうすれば改めて冷静に自分と相手の関係を見直すこともできるし、

どうすべきかを落ち着いて考えることもできると思います。

 

・健康的な生活を送る。

案外これが大切だったりします。

生活は人の基盤になります。

この基盤がしっかりしていればこそ、その上に建てる建物もしっかりしてきます。

その建物が恋愛であり、仕事であり、趣味であったり、人それぞれが思い思いの人生を築けるはずです。

 

恋愛に疲れてしまった場合、生活という大切な基盤がおろそかになっていることが往々にあります。

生活リズムが乱れてしまえば、さらに心身のバランスを崩しかねません。

健康的な生活を送ることが元気を取り戻すためには大切です。

案外このことを指摘している方は少ないように思います。

健康的な生活とは、衣食住に根ざしたものです。

衣服は清潔に保ち、気持ちよく過ごせるような服を心がけます。

食はインスタントや外食、コンビニ食をできるだけ避け、手作りされたものを食べることによって健康を保ちます。

住は家の中を綺麗に、特に睡眠が大切です。

できるだけ早寝早起きをするようにして、十分な睡眠を取るようにしましょう。

 

このように恋愛に疲れないための心構えや、疲れてしまったときの対処法を身につけておくとよいかもしれません。

 

 

恋愛することは本当に素晴らしいことだと思います。

毎日をとても楽しく輝かせることができます。

しかし、恋愛にのめり込みすぎたり、過度な期待をかけることが逆に疲れてしまう要因にもなり得ます。

大きな喜びをもたらしてくれる反面、悲しい気持ちになってしまうことがあることも事実です。

時々自分が恋愛に疲れていないかを省みながら、充実した恋愛ができるといいですね。

恋愛に疲れたと感じるあなたへ、しんどい恋愛をしないための対策と対処法のポイント!

自分の気持ちの行き場がない時に恋愛に疲れたと感じやすい

恋愛に疲れるのを防ぐ為には自分のできる範囲を越えて、無理をしてまで相手の期待に応えないこと

恋愛は短期的なものではなく、長期的な人間関係

お互いが支え合い、相手を思いやる気持ちも必要

相手に対して過剰な期待をしている方は要注意

対処法としては気分転換をしてみる

恋愛しなけばならないという決まりはどこにもない

恋愛に依存してしまうといざ自分の気持ちの行き場を見失ってしまった時、

とても不安定な状態になってしまう危険性があります

バランスの取れるように気分転換をすることも必要

恋愛に疲れてしまった場合、生活という大切な基盤がおろそかになっていることが往々にあります。

健康的な生活を送ることが元気を取り戻すためには大切

健康的な生活とは、衣食住に根ざしたものを見直す必要があります

ここまで読んでいただきありがとうございました。

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